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如何消除負面思想
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遇到挫折逃避也沒關係!3 個練習消除負面思考、提升幸福感
當遇到挫折、陷入負面思考時,你不一定要積極進取才能克服心理障礙,「逃避不去想它」也很有用!本文提供3 個思考練習,幫助你走出消極迴圈。
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