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一键消除所有胡思乱想可能吗？

简单来说，认知疗法认为，我们的各种负面情绪，即各种胡思乱想，都是我们对现实错误的认知造成的，只要我们扭转、改正自己的认知，就可以消除这些情绪。 06-20 16:13.

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