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消水腫、助排毒！早午晚這樣動就對了

【早晨消水腫體操】. 用舒適的動作揭開一天序幕，讓乾淨的血液貫通全身。 · 動作1／雙手伸至頭頂，手心交疊將全身拉直 · 動作2／保持1的姿勢，上半身向前傾 · 動作3／身體往 ...

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