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如何在白皙的皮膚下正確均勻地曬黑陽光 - 關於營養

為了一個安全的暑假，你可以進行短暫的曬黑程序。足夠10-15分鐘，以便身體接受必要劑量的維生素D，並且皮膚有時間變成褐色。為了獲得均勻的陰影，曬黑時最好站立，躺著或坐 ...

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