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健康網》便秘不再來！ 營養師分享「吃這些」助排便順暢

香蕉富含鎂營養成分，根據研究指出鎂有輕瀉、軟便的作用，適當攝取可以幫助排便順暢；圖為 ... 如果確定是便秘，要改善就要先了解造成便秘的原因：.

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