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睡覺出汗是體虛！中醫教你盜汗/自汗如何反映體虛+ 預防多 ...

要處理盜汗，首要從養陰斂汗入手，平日多吃養陰之品如海參、螺片、花膠、雪耳、玉竹等，減少熬夜勞累，加上滋陰降火斂汗的中藥即可收效。 · 坐著時出汗便是 ...

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