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高溫熱到全身濕！不動也狂流汗？醫授「6招改善爆汗」

1、隨時補水：在炎熱狀態下，需補充足夠水分及鹽分，或喝稀釋的運動飲料，不要等到覺得口渴時才喝水。 · 2、少碰酒精：避免喝酒精性飲料和高糖分飲料。 · 3 ...

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