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預防落髮怎麼吃？營養師推薦4種養髮食材遠離稀疏髮少年禿

建議平常可以適量攝取紅肉、牛肉、黑芝麻、鷹嘴豆、鴨血、內臟類、菠菜等等富含鐵的食物，來幫助改善貧血現象。 【美妝大勢】不愛洗頭小心成為禿頭！

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