你即將離開本站

並前往https://annych.com/feel-upset/

心情低落怎麼辦? 覺察3步驟+ 9 個馬上讓心情變好的方法

先專心把自己照顧好了，才能專注在工作，工作也才會有效率。下面是我心情低落時的處理方法，先是覺察3步驟，再來是8個心情變好的方法，分享給你，希望對你有幫助囉!

確定！ 回上一頁

查詢 「如何改善心情低落」的人也找了：

  1. 沒來由的心情不好
    2.
  2. 心情不好怎麼發洩
    3.
  3. 心情不好什麼都不想做
    4.
  4. 心情一直悶悶的
    5.
  5. 突然心情低落想哭
    6.
  6. 心情不好怎麼安慰
    7.
  7. 心情不好怎麼辦dcard
    8.
  8. 心情不好胸口悶
    9.