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心情不好怎麼辦？ 9個有效實用的紓壓方法！ - 我瘋瑜珈

心情 不好怎麼辦 · 1.先離開引發情緒的人事物 · 2.整理、清掃環境 · 3.選擇當下適合的運動 · 4.清潔、保養自己 · 5.走向大自然 · 6.找對的人聊天 · 7.看喜歡的視頻 ...

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