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降低腎臟負擔、保護腎臟功能！日醫：從原地踏步3分鐘開始

不過並不是每位患者都適合、有意願經常出門，後藤葉一也推薦了相當簡單的運動：「原地踏步」，做的時候腳輕輕抬高，手臂跟著自然擺動，先從持續3～5分鐘 ...

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