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肝腎不好？營養師推薦15種超強排毒食物，有效養肝顧腎

富含膳食纖維和益生菌的排毒食物，可以促進腸道蠕動，使排便順暢，穩定排出積聚的毒素，同時也能降低便秘與腹脹不適，維持腸道健康。例如：深綠色蔬菜中的 ...

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