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運動穿錯鞋小心受傷！教您正確挑選運動鞋 - 今天頭條

跑步鞋強調減震，所以整體偏軟，用來做變向運動就容易崴腳或者腳部打泡；力量訓練鞋講究穩定，所以鞋底偏硬，用來跑步就對關節衝擊會較大；籃球鞋講究 ...

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