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[討論] 怎麼學會劈腿拉筋- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

爬文跟網路搜尋後還有youtube的影片，講解很多但是感覺講得很簡單。 我想請問對於沒有劈腿拉筋經驗的人，要從0開始有哪先方法可以學習。

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