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瑜珈到底在練什麼？瑜伽老師Michelle分享，不只練體態、練線條

從瑜珈傳至歐美蔚為風潮發揚光大之後，在一堂瑜伽課中，相較於靜坐冥想，體式練習也成為了練習中比例最多的一環。 現今大多數的女孩們接觸瑜伽，最初是 ...

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