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17歲男孩怎樣快速長高，17歲男生如何能快速長高？ - 極客派

牛奶中含有豐富的高蛋質和眾多人體所需的物質，它們都可以有效補充營養，促進骨骼的生長髮育；而吃雞蛋也是人體補充營養的最好方法。 2.多吃水果、蔬菜.

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