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腹式呼吸減肥法｜懶人必學「真空收腹法」兩星期減肚腩瘦小腹

中醫師由肚腩種類入手消除腹部肥胖 · 到底如何減肚腩？每天10分鐘3個瘦腰運動減胃腩. 其實平日有做瑜伽或冥想習慣的人，可能對腹式呼吸法一點都不 ...

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