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如何快速有便意
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快速有便意的方法
改善便秘的方法有很多,第一,适当运动,调整饮食,必要时可服些药物,以缓解大便干燥的症状。每日锻炼可增强机体免疫力,多吃些新鲜蔬菜、水果,可促进肠蠕动,必要时可做 ...
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