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9 個食物清除宿便，幫你減掉大肚腩！

1、吃黑木耳輔助按摩 · 2、空腹時喝杯冷牛奶 · 3、西梅汁 · 4、晨起喝杯蜂蜜水 · 5、晚餐1 個紅番薯 · 6、飯後吃梨 · 7、每天不忘吃蘋果 · 8、每天吃根熟香蕉.

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