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便秘怎麼調理，四妙招快速清腸清松排宿便

便秘怎麼調理，四妙招快速清腸清松排宿便 · 1.要養成每天定時蹲廁所的習慣(不管當時有無便意，能不能排出大便)，有便意時不要忍，馬上去大便，這樣有利於 ...

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