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如何快速大便
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長期便祕怎麼辦?掌握5大妙招,宿便輕鬆排 - 天行悅
所以建議老人家都應該多吃些容易消化的食物,並且多活動身體,刺激腸道蠕動,維持規律的排便習慣。 延伸閱讀:老化的症狀有哪些?3個方式教你如何延緩老化!
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