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肌肉記憶詳細解析（上）：肌核理論- Vincent C.

它有一定的管理範圍，所以需要增加更多肌核才能進一步增加肌肉大小。 ... 停練後即使肌肉縮小，也能保有肌核數量，並在回歸訓練時讓肌肥大更加快速。

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