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反芻性思考有毒！6方法斷絕重複亂想 - Hello醫師

《Hello醫師》以下將提供6個有效的解決方法，教你如何不讓負面情緒影響日常生活。 1. 做別的事來分散注意力. 當您發現自己又陷入反芻的思緒時，請開始 ...

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