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緩解5成胃食道逆流！腸胃科名醫「橫膈膜呼吸術」連打嗝也改善

橫膈膜式呼吸法 · 平躺，兩手一放在胸前，一放在腹部，做為檢視胸腹部是否有升降動作。 202204_04-1 · 鼻子吸氣，嘴巴吐氣。此時注意肩膀與放在胸部的手維持 ...

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