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【全民顧健康】改善胃食道逆流勤練習腹式呼吸 | 賁門鬆弛運動

30分鐘改善胃食道逆流| 賁門鬆弛運動. 腹式呼吸透過運動強化環繞下食道括約肌附近的橫隔膜肌肉，為什麼不直接運動下食道括約肌？因為下食道括約肌是不自主肌肉，也就是 ...

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