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如何專心工作
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如何提升專注力?用正念改善注意力不集中
在《深度工作》一書裡,有一個重要的公式:『工作績效=投入時間x專心程度』。試想:在做一個重要任務時,跟一個非常專注的人相比,你經常分心,那麼 ...
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