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講一整天話好累！聲音沙啞、發不出聲音？做好三件事 - 米蔚

大量地用聲，再加上錯誤的用嗓方式，果然出問題了！ ... 其實，只要做好這三件事，就可以講一整天話，不怕沙啞不怕累，說得輕鬆又大聲呦！

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