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如何增強記憶力
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你總是健忘嗎?營養師分享「10大防呆食物」:增加記憶力
尤其蛋黃的卵磷脂,可以幫助增強記憶力。 3.燕麥. 又被稱為「大腦的糧食」,因為富含β-聚葡萄糖、維生素、礦物質,可以預防腦袋混沌! 4.黑芝麻.
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