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增加膝关节滑液预防退行性改变，做好“吃动补”三个方面八件事情

一）通过饮食增加膝关节滑液. 01 / 补充足够的水分. 关节滑液是由关节囊内侧的滑膜组织分泌的，因为软骨缺乏血管组织，所以软骨代谢所需的营养成分主要从滑液中获取， ...

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