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居隔輕症者擔心隱性缺氧？讓呼吸運動提高血氧濃度

如果已經學會正確的腹式呼吸，以及圓唇吐氣之後，再來就是加入上肢動作、增加肺部擴張幅度的「擴胸運動」，用鼻子輕輕吸氣，抬頭挺胸，雙手向上向外舉高 ...

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