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挑戰高山症之二：增強血氧循環

增強血氧適應分配的鍛鍊方法： · 一、量測基礎血氧值及心搏速率。透過攜帶型的血壓計量測靜態及運動時的心跳，及使用血氧儀量測中指尖血氧飽和度。 · 二、階段式降低氧氣運動 ...

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