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如何真正的讓大腿變細（二）：大腿真的愈細愈好嗎？ - 健康遠見

若你的腿是屬於肌肉型的，沒有很多的脂肪，想要將肌肉腿變細，那只能努力「減肌肉」了。盡可能的不要做到，任何會鍛鍊到大腿的肌力訓練，例如深蹲、弓步、 ...

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