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【大腿肌肉】訓練大腿肌肉對身體有甚麼好處？ | Perfect Men

大家一直所說的大腿肌肉，其實就是大腿肌群，當中包括前外側、後側和內側三個肌群。大腿外側肌群主要由縫匠肌、股四頭肌和闊筋膜張肌構成，而後側肌群則由股二 ...

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