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原來「小腿」這麼重要！3招鍛鍊腿部肌肉讓你健康長壽

... 當雙腿運動時，肌肉會收縮擠壓血管，幫助血液順流回心臟，所以小腿就像第二個心臟；當小腿肌力不足時，血液循環會變慢，除了增加心臟負擔， ...

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