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如何增加胰島素分泌
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減少胰島素阻抗,增加脂聯素的分泌。每天運動30~60分鐘
脂肪細胞分泌脂聯素(影響脂肪累積與形成胰島素阻抗最重要的激素),脂聯素分泌不足會降低脂肪細胞儲存的能力,造成脂肪外溢,然後導致胰島素阻抗與代謝疾病。 【肥胖解密5: ...
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