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如何增加胰島素分泌
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總是吃了還想再吃!用2種「對的」運動幫你變瘦降血糖
運動後缺乏碳水化合物(醣類)是會造成肌肉流失的。運動會導致肌肉血管損傷,醣類的補充才能刺激幫助合成的胰島素分泌,協助血管增生,且運動後攝取足夠的 ...
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