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4習慣害倒陽！咖啡喝太多也中3類食物可補救

黃鎮佑指出，日常可透過南瓜籽、牡蠣、牛肉補充鋅，以維持睪固酮濃度及精子品質；吃菠菜、草莓、奇異果等含葉酸的食物，有助精子分化，增加精子數量；另可 ...

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