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健康網》孩子長不高？ 醫曝生長激素分泌的3個時間點

熟睡時：熟睡後在晚上10點至凌晨2點是生長激素分泌旺盛的時段，所以請盡量讓孩子9點前上床睡覺。 · 運動時：運動可刺激生長激素分泌，增強肌肉力量和骨骼 ...

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