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《內分泌》體內賀爾蒙的日夜波動 - 葉峻榳診所

舉個例子來說，若在睡前喝含糖飲料，就會抑制分泌長達約2個小時左右。而生長激素除了幫助長高，它同時具有增加肌肉質量，減少脂肪跟提升體能表現的效果，甚至有些人會拿 ...

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