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如何增加生長激素
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想增肌減脂? 用這3招讓生長激素up up! - World Gym
根據美國的研究報導,自由重量比機械式的訓練,能讓身體分泌出更多的睪固酮跟生長激素,因為自由重量更需要穩定及核心肌群的大量參與;正在增肌減脂的你,不妨增加自由重量 ...
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