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做事總是無法堅持下去？心理師：活用大腦特性，培養你的 ...

「自我效能感」指的是當我們遇到問題時，有自信能立即建立有用的計畫，並執行經過深思的對策。當自我效能感高漲，我們就會相信自己做得到， ...

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