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6個步驟，讓「堅持」變得更容易！ - 知識家

步驟一、拆解目標. 克雷頓． · 步驟二、擬定計畫、設定期限. 計畫比目標來得更重要，有詳細的計畫才能達成目標。 · 步驟三、建立習慣 · 步驟四、犒賞自己.

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