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如何刺激胰島素分泌
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胰島素不只調控血糖,也決定是否要把脂肪存在你的脂肪細胞裡
由於葡萄糖是使胰島素分泌的主要刺激物,所以攝取的碳水化合物愈多(或碳水化合物愈精製),胰島素分泌的也愈多,然後堆積了愈多的脂肪。
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