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如何刺激胰島素分泌
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想控制血糖,運動吧!超細心實驗→超慢跑半小時能降血糖嗎?
運動促進胰島素分泌,降低胰島素抗阻性,增加骨骼肌對於胰島素的利用,運動更可下降血中 ... 運動提高代謝,並增加體脂下降,即可刺激胰島素敏感度。
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