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減重醫師蕭捷健- 斷食的時候吃什麼，不會打破斷 ...

所以，任何低刺激胰島素分泌的食物，都不會打破脂肪燃燒。 ... 酪蛋白是最不會刺激胰島素的蛋白粉產品，運動營養協會ISSN表明，睡前攝取30g，能刺激肌肉肥大，但不影響 ...

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