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如何冷靜思考
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三種方法讓你遇事能夠快速冷靜下來 - 每日頭條
把注意力集中在自己身長的呼吸上面,如果還不能冷靜下來,不妨用其他方法 ... 但至少會給你足夠的時間冷靜下來,然後用清醒的頭腦思考接下來怎麼辦。
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