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變得不相信人、失去對人的信任，該怎麼改善這種戒備心態？

比難以信任別人更加為難的處境，是「我也不知道我能不能相信他」。這種時候，我們可以先試著充分地了解自己，在這個過程中，先發展出對自己的信任。當我們 ...

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