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感恩教師節，提供老師喉嚨保養撇步 - 女人迷

6. 如果聲帶平常已經使用很多，其他聊天、唱歌、夜生活的負擔盡量減少，並保有充足的睡眠。 7. 感冒咳嗽時盡速就醫，避免在發炎狀況下依舊過度使用聲帶。

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