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精緻女孩∷ 讓自己變更好，提升正能量的10個方法 - PopDaily

➅ 保持運動的習慣良好的體態也是自信的來源之一，保持每周運動量，也能幫助心情放鬆、提高睡眠品質。 ➆ 誇獎自己、爲自己打氣每天起床對著鏡子為自己 ...

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