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現代人必學！十個方法學起來，再累、再厭世也能保持正能量！

1.保持正向的人生觀. 正向的人生觀，是翻轉壓力的關鍵。 · 2.從壓力或創傷中尋找意義 · 3.建立自己的核心信仰 · 4.找個榜樣學習 · 5.面對你的恐懼，不要逃避.

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